Sağlık

Akupunktur İçin Nihai Kılavuz – Akupunktur Nedir?

Akupunktur, vücuttaki belirli noktalara ince iğnelerin yerleştirildiği geleneksel Çin tıbbının asırlık bir şifa uygulamasıdır. Öncelikle ağrıyı hafifletmek için kullanılır, ancak diğer durumları tedavi etmek için de kullanılmıştır. 3 milyondan fazla Amerikalı akupunktur kullanıyor, ancak diğer ülkelerde daha da popüler. Örneğin Fransa'da her beş kişiden biri akupunkturu denemiştir.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

Akupunktur, 14 enerji yolu boyunca noktaları uyararak vücudun hayati enerjisinin veya “chi” akışını serbest bırakmayı amaçlar. Bazı bilim adamları, iğnelerin vücudun endorfin – doğal ağrı kesiciler – salmasına neden olduğuna ve kan akışını artırabileceğine ve beyin aktivitesini değiştirebileceğine inanıyor. Şüpheciler, akupunkturun yalnızca insanlar işe yarayacağına inandığı için işe yaradığını söylüyor, bu etki plasebo etkisi olarak adlandırılıyor.

Akupunktur Acıtır mı?

Akupunktur iğneleri çok incedir ve çoğu insan iğneyi soktuğunda hiç ağrı hissetmez veya çok az acı duyar. Genellikle tedaviden sonra kendilerini enerji dolu veya rahatlamış hissettiklerini söylerler. Ancak iğneler geçici ağrıya neden olabilir.

Akupunktur Noktası: Bel Ağrısı

Standart tedaviler kronik bel ağrınızı gidermezse, akupunktur işinizi görebilir ve iki saygın tıbbi grup, bu durumdaki kişilerin bunu denemesini önerir. Büyük bir çalışma, hem gerçek hem de “sahte” akupunkturun, üç aydan uzun süren sırt ağrısı için geleneksel tedavilerden daha iyi sonuç verdiğini buldu. Jüri, belde kısa süreli (akut) ağrı için hala akupunkturda değil.

Akupunktur noktası: Baş ağrısı

Akupunktur, migren veya gerilim tipi baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. İki büyük çalışma, akupunktur alan kişilerin, geleneksel bakım alanlara göre daha az gerilim baş ağrısı geçirdiğini buldu.

Akupunktur Noktası: Fibromiyalji

Akupunkturun fibromiyalji ağrısına karşı ne kadar iyi çalıştığını test eden çalışmalar karışık sonuçlar verdi. Bazıları geçici ağrı kesici sağladığını gösterdi, ancak diğerleri sağlamadı. Mayo Clinic tarafından yapılan küçük bir çalışma, akupunkturun diğer iki fibromiyalji sorununu azaltabileceğini öne sürdü: yorgunluk ve kaygı. Ancak genel olarak, akupunkturun fibromiyalji için işe yaradığını kanıtlamak için henüz yeterli kanıt yok.

Akupunktur Noktası: Artrit Ağrısı

Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü, akupunkturun geleneksel osteoartrit tedavisine yararlı bir katkı olabileceğini söylüyor. Ve en umut verici erken araştırmaların bazıları, akupunkturun dizdeki artrit ağrısını hafiflettiğini göstermiştir. Bununla birlikte, osteoartrit için etkili olduğunu şüphesiz kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Akupunktur Noktası: Karpal Tünel Sendromu

Akupunktur, karpal tünel sendromunun el ve kol ağrısı için test edildi ve steroid haplarla karşılaştırıldı. Tayvan’daki araştırmacılar bir gruba yaklaşık bir ay boyunca sekiz akupunktur tedavisi verdi ve bu hastalar, ilaç alan gruptan daha uzun süre daha fazla rahatlama bildirdi. Bunun gibi çalışmalar ümit verici olmakla birlikte, akupunkturun karpal tünel sendromu için etkili olduğunu doğrulamak için daha fazla kanıta ihtiyaç vardır.

Akupunktur Noktası: Diş Ağrısı

Akupunktur, diş çekimi veya diş ameliyatı ağrısından kurtulma sağlar, ancak bazı araştırmalara göre sahte akupunktur da öyle. Yine de diş ağrısı, birçok kişi tarafından akupunktura yanıt veren durumlardan biri olarak kabul edilir.

Akupunktur Noktası: Diğer Ağrı

İnsanlar ilaçlardan ve yan etkilerinden kaçınmayı umarak boyun ağrısı, kas ağrısı, tenisçi dirseği ve adet krampları için akupunkturu denediler. Dünya Sağlık Örgütü, bazen akupunktur ile tedavi edilen 28 farklı durumu listeler. ABD’de, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan bir inceleme, akupunkturun pek çok farklı koşul için sahip olduğu vaadi doğrulamak için sağlam araştırmalar yapılması çağrısında bulundu.

Ağrı Tıbbı İçin Bir Destek

Akupunktur, ağrı kesici ilaç veya masaj gibi başka bir terapi ile birlikte kullanıldığında ek ağrı kesici sağlayabilir. Akupunktur, ilaca olan ihtiyacı azaltabilir ve kronik ağrısı olan bazı kişilerin yaşam kalitesini artırabilir.

Akupunktur Noktası: Mide bulantısı

Perikardda akupunktur (P6) bilekte akupunktur noktası, kanser ilacı tedavileri veya ameliyatlardan sonra bile mide bulantısı ve kusma semptomlarını azaltabilir. Araştırmalar, iğneler, elektrik stimülasyonu ve akupunktur dahil olmak üzere 10 farklı akupunktur yöntemini bulantı veya kusmayı engelleyen ilaçlarla karşılaştırdı ve akupunktur tedavilerinin işe yaradığını buldu.

Akupunktur ve Kanser Bakımı

Akupunktur ağrıyı, mide bulantısını ve kusmayı azaltabildiğinden, bazen insanların kanser veya kemoterapi semptomlarıyla baş etmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Ayrıca meme kanseri ile ilişkili sıcak basmaları yönetmeye yardımcı olabilir. Önce doktorunuzla konuştuğunuzdan ve kanser hastalarıyla çalışma deneyimi olan bir pratisyen aradığınızdan emin olun.

Akupunktur ve Doğurganlık

Şarkıcılar Celine Dion ve Mariah Carey gibi ünlüler, kısırlık tedavileriyle birlikte kullanılan akupunkturun hamile kalmalarına yardımcı olduğuna inanıyor. Tıbbi çalışmaların gözden geçirilmesi bu görüşü desteklemektedir ve akupunkturun doğurganlık tedavilerinin etkinliğini artırabileceğini düşündürmektedir. Bir teori, akupunkturun stresi azaltarak ve yumurtalıklara kan akışını artırarak yardımcı olduğunu savunur.

Akupunktur Sigarayı Bıraktırır mı?

Akupunktur, sigarayı bırakma, uykusuzluk, yorgunluk, depresyon ve alerjiler gibi çeşitli diğer durumlar için kullanılmıştır. Akupunkturun bazı kullanımları için kanıtlar en iyi ihtimalle karışıktır. Örneğin, insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için dış kulağa yerleştirilen akupunktur iğnelerinin işe yaramadığı, araştırmalar bulundu.

Akupunktur ve Çocuklar

Önerilen uygulama standartlarına uyan lisanslı bir uygulayıcı kullandığınız sürece, akupunktur genellikle çocuklar için güvenli kabul edilir. Öncelikle ameliyat veya kanser ilacı tedavisinden sonra ağrı veya mide bulantısı ve kusmayı kontrol etmek için kullanılır. Bilimsel kanıtlar, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tedavi etmek için akupunktur kullanımını desteklemez.

Akupunktur Ne Zaman Düşünülmeli?

Akupunktur nadiren hafif yan etkilerden daha fazlasına neden olduğundan, ağrı kesici ilaçlara veya steroid tedavilerine potansiyel bir alternatiftir. Ayrıca diğer tedavilerle birlikte kullanılabilecek “tamamlayıcı” bir ilaç olarak kabul edilir. Akupunktur kullanımını sağlık uzmanınızla tartışmak en iyisidir.

Akupunktur Riskleri

Akupunktur genellikle güvenli olmasına ve ciddi problemler nadir olmasına rağmen bazı riskleri vardır. Steril olmayan iğneler enfeksiyona neden olabilir. Uygulayıcınızın bir kullanımdan sonra atılan steril iğneler kullandığından emin olun. Bazı akupunktur noktalarında çok derine batırılan iğneler akciğerleri veya safra kesesini delebilir veya kan damarlarınızda sorunlara neden olabilir. Bu nedenle akupunktur konusunda iyi eğitim almış bir uygulayıcı kullanmak önemlidir.

Akupunkturu Kimler Kullanmamalıdır?

Kanama bozukluğu olan veya kan sulandırıcı kullanan kişilerde kanama riski artabilir. İğnelerin elektrikle uyarılması, kalp pili veya diğer elektrikli cihazları olan kişiler için sorunlara neden olabilir. Hamile kadınlar akupunktur yaptırmadan önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır. Hastalıkları veya şiddetli ağrıları tedavi etmek için geleneksel tıbbi bakımı atlamamak veya tek başına akupunktura güvenmemek önemlidir.

Uygulayıcı Seçimi

Akupunkturda eğitim ve öğretim standartlarını karşılamış birinden tedavi görmek önemlidir. Eyaletler, lisanslama gereksinimlerinde farklılık gösterir. Amerikan Tıbbi Akupunktur Akademisi (bir doktor grubu) veya Ulusal Akupunktur ve Doğu Tıbbı Sertifikasyon Komisyonu (NCCAOM) gibi standartları koruyan ulusal kuruluşlar vardır.  

Akupunktur Varyasyonları

Diğer bazı terapiler, akupunktur noktalarını uyarmak için farklı bir yol kullanır. Yakı, daha sonra akupunktur iğnelerini ısıtmak veya cildi ısıtmak için kullanılabilen, kurutulmuş pelin ve pelin yaprakları demeti olan moxa’nın yakılmasını içerir. Elektroakupunktur, iğnelere elektrik stimülasyonu ekler. Yakın tarihli başka bir varyasyonda, cilt üzerine yerleştirilen (ancak içine yerleştirilmeyen) lazer iğneleri kullanılır.

Akupresür ve Akupunktur

İğnelerden korkuyorsanız, aynı etkiyi akupunkturdan da alabilirsiniz. Acupressure, enerji yollarını uyarmak için akupunktur noktalarına basmayı veya masaj yapmayı içerir. Akupunktur ve akupunkturun bilimsel karşılaştırmaları sınırlıdır, ancak akupressürün mide bulantısını azaltmada ve doğum sancısını azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen sitemize katkı için reklam engelleyiciyi kapatın...