Sağlık

Öksürüğü Nasıl Keserim?

Soğuk algınlığı veya öksürük gibi bir üst solunum yolu hastalığı için sağlık ekibinizi bir dahaki sefere gördüğünüzde, antibiyotikler tedavi planının bir parçası olmayabilir. Antibiyotikler, pnömoni gibi bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır ve soğuk algınlığı, grip ve çoğu boğaz ağrısı gibi viral hastalıklara yardımcı olmaz.

Öksürük ve soğuk algınlığı ile savaşmanın 7 yolu

Soğuk algınlığı veya öksürük gibi bir üst solunum yolu hastalığı için sağlık ekibinizi bir dahaki sefere gördüğünüzde, antibiyotikler tedavi planının bir parçası olmayabilir. Antibiyotikler, pnömoni gibi bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır ve soğuk algınlığı, grip ve çoğu boğaz ağrısı gibi viral hastalıklara yardımcı olmaz.

Peki viral bir hastalıkla mücadele etmek için ne yapabilirsiniz?

Bazı ev ilaçları semptomlarınızı hafifletebilir. Soğuk algınlığı ile bir ila iki hafta boyunca semptomlar yaşamayı bekleyebilirsiniz.

Öksürük veya soğuk algınlığınız olduğunda kendinizi mümkün olduğunca rahat ettirmek için şunları deneyin:

  • Bol miktarda sıvı tüketin.
    Su, meyve suyu, berrak et suyu veya ballı ılık limon suyu ile nemlendirin. Sizi susuz bırakabilecek kafein ve alkolden kaçının.
  • Tavuk çorbası ye.
    Tavuk çorbası ve ılık elma suyu veya çay gibi diğer ılık sıvılar yatıştırıcı olabilir ve tıkanıklığı giderebilir.
  • Dinlenme.
    Ateşiniz veya şiddetli öksürüğünüz varsa veya ilaç aldıktan sonra uykunuz geliyorsa işten veya okuldan evde kalın. Bu size dinlenme şansı verecek ve başkalarına bulaştırma şansınızı azaltacaktır.
  • Odanızın sıcaklığını ve nemini ayarlayın.
    Odanızı sıcak tutun ama aşırı ısıtmayın. Hava kuruysa soğuk buharlı bir nemlendirici veya buharlaştırıcı havayı nemlendirebilir ve tıkanıklığı ve öksürüğü kolaylaştırabilir. Bakteri ve küf oluşumunu önlemek için nemlendiriciyi temiz tutun.
  • Boğazını yatıştır.
    Buz parçaları, boğaz spreyleri, pastiller veya şekersiz sert şekerler boğazınızın kuru ve kaşınmasını önlemeye yardımcı olabilir. Tuzlu su gargarası, boğaz ağrısını geçici olarak yeniden yaşayabilir. Çeyrek ila yarım çay kaşığı tuzu 4 ila 8 onsluk bir bardak ılık suda eritin. Bu, ağrılı veya cızırtılı bir boğazı geçici olarak rahatlatabilir. 6 yaşından küçük çocuklara pastil, sert şeker ve tuzlu su gargarası önerilmemektedir.
  • Tuzlu burun damlası kullanın.
    Burun tıkanıklığını gidermek için tuzlu burun damlalarını deneyin . Bu damlaları reçetesiz satın alabilir ve bebeklerde ve çocuklarda bile semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler.
  • Reçetesiz soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları alın.
    Yetişkinler ve 5 yaşından büyük çocuklar için reçetesiz satılan dekonjestanlar, antihistaminikler ve ağrı kesiciler semptomlarda bir miktar rahatlama sağlayabilir. Ancak soğuk algınlığını önlemez veya süresini kısaltmazlar ve çoğunun bazı yan etkileri vardır. İlaçları yalnızca etikette belirtildiği şekilde alın. Bazı ilaçlar birden fazla bileşen içerir, bu nedenle ilacın içinde hangi bileşenlerin olduğunu anlamak için etiketleri dikkatlice okuyun. Uzmanlar, bu ilaçları daha küçük çocuklara vermemeniz gerektiği konusunda hemfikirdir. Soğuk algınlığı ve öksürük ilaçlarının aşırı ve yanlış kullanımı ciddi hasarlara neden olabilir. İlaçları vermeden önce çocuğunuzun sağlık ekibiyle konuşun.

Soğuk algınlığı genellikle küçük olsa da, kendinizi mutsuz hissetmenize neden olabilir. En son çareyi denemek cazip gelebilir ama yapabileceğiniz en iyi şey kendinize bakmaktır. Dinlenin, sıvı tüketin ve etrafınızdaki havayı nemli tutun. Ayrıca, ellerinizi sık sık yıkamayı unutmayın.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen sitemize katkı için reklam engelleyiciyi kapatın...