Sağlıklı Yaşam Tarzı Tavsiyeleri – Sağlıklı Beslen Uzun Yaşa
Sağlıklı Yaşam Tarzı Tavsiyeleri – Sağlıklı Beslen Uzun Yaşa Sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak için, bol miktarda meyve ve sebze yemeyi, yağ, şeker ve tuz alımını azaltmayı ve egzersiz yapmayı önerir. Boy ve kiloya bağlı olarak, insanlar fazla kilolu olup olmadıklarını görmek için vücut kitle indekslerini (VKİ) kontrol edebilirler. DSÖ, sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmek … Devamını oku…