Kendinizi Azgın Hale Getirmek ve ÇOK Hızlı Uyarılmak için 18 Cinsel Uyarılma Sırları

Kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bilmek, bedeniniz ve zihninizle uyum içinde olmakla başlar. İşte kendinizi cinsel olarak hızlı bir şekilde uyandırmak için bilmeniz gereken her şey.

Hiç libidonuzun çantalarını topladığını ve sizsiz tropik bir adaya uçtuğunu hissettiniz mi? “Keşke daha azgın olsaydım” kulübüne hoş geldiniz! Bu bölümde, libidonuz cinsel uyarılma konusunda belirsiz bir kesinti yaşıyormuş gibi hissetseniz bile, kendinizi nasıl azgın hale getireceğinizin sırlarını açığa çıkaracağız.

Bakın, cinsel uyarılma sadece açıp kapatabileceğiniz bir düğme değildir; zihniniz, bedeniniz ve duygularınız arasındaki karmaşık bir danstır. Bunu ne kadar iyi anlarsanız, kendi duygusallığınızdan o kadar çok keyif alabilirsiniz.

Endişelenmeyin, size sadece rastgele ipuçları vermiyoruz. Bu kılavuz, bilimsel araştırma ve psikolojik teorilerden oluşan -kelime oyunu amaçlı- bir temel üzerine inşa edilmiştir.

Kendinizi Azgın Hale Getirmek ve ÇOK Hızlı Uyarılmak için 18 Cinsel Uyarılma Sırları

Azgın olmanın ardındaki psikoloji

Öncelikle “azgın” kelimesini psikolojik düzeyde anlamalıyız. Çünkü gerçekçi olalım, kuralları bilmeden oyunda başarılı olamazsın, değil mi?

Yani eğer kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bulmaya çalışıyorsanız, cinsel uyarılmanın ardındaki zekice şeylere dalmaya değer.

Cinsel tepkinin ikili kontrol modelini hiç duydunuz mu? Hayır, yeni bir video oyun kumandası değil ama bir o kadar da etkileşimli! Bu model cinsel uyarıcılardan ve engelleyicilerden bahsediyor; temel olarak beyninizde ne kadar uyarıldığınızı kontrol eden yeşil ve kırmızı ışıklar.

Ve bir de güvenilir nörotransmiterlerimiz olan dopamin ve serotonin var. Onları beyninizdeki parti planlayıcıları olarak düşünün; bir libido partisine davetiye gönderiyorlar ve ruh halinin belirlenmesine yardımcı oluyorlar. Sanki fısıldıyorlar gibi, “Hey, burası sıcak olmak üzere, geliyor musun?”

Cinsel ruhunuzu neyin heyecanlandırdığını ve neyin azalttığını bilmek, bu heyecan verici uyarılma seviyesine ulaşmada büyük fark yaratabilir. [Oku: Neden bu kadar azgınım? 21 işaret, nedenler, aşırı cinsellik ve ne zaman yardım aranmalı]

Neden biraz seksi yalnız vakit geçirmek asla kötü bir fikir değildir?

Düzenli olarak mastürbasyon yapıyor musunuz? Kişisel bir soru olduğunu biliyoruz, değil mi? Mesele şu ki mastürbasyon, kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı anlamanın en iyi yoludur. 

Neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi ve nasıl sevdiğinizi öğrenebilirsiniz. Daha sonra partnerinizle birlikteyken, sizi neyin rahatsız ettiğini ona gösterebilir, böylece seks hayatınızı çok daha tatmin edici hale getirebilirsiniz.

Tüm “mastürbasyon seni kör edecek” olayı üç yüzyıl öncesine dayanıyor; kelimenin tam anlamıyla değil, ama sen anlıyorsun. Günümüzde mastürbasyonun sağlıklı olduğunu ve aslında stresi azaltmanın harika bir yolu olduğunu anlıyoruz.

Eğer hâlâ ikna olmak istiyorsanız, kendinizi azgınlaştırmanın ve mastürbasyon yapmanın kanıtlanmış faydalarından bazıları şunlardır:

1. Daha iyi bir gece uykusu çekeceksiniz

2. Stresi azaltır

3 Güveni artırır

4. Olumlu beden imajını geliştirir

5. Cinsel gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olur 

6. Kas kramplarını ve gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir

7. Size neyin iyi geldiğini anlamanıza yardımcı olur

Şimdiden biraz “benimle” vakit geçirmekten keyif alıyor olmanız oldukça olası ve bu harika. Eğer bunu yapmazsanız, bunu bir öncelik haline getirmenin zamanı gelmiştir. Kendinizi nasıl hızla azgın hale getireceğinizi öğrenmek hayatınızda yeni bir cinsel devrimin başlangıcı olabilir!

Kendini tanı – kendini azgın kılacak duygusal ve psikolojik yönler

Kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bilmek, kendi duygusal ve psikolojik ortamınıza derinlemesine dalmanızla başlar.

Sizi kısa sürede kendinizle barışık olacağınız bir yere getirmekle kalmayacak, aynı zamanda partnerinizle de rahat olmanıza yardımcı olacaktır. Başka biriyle seksten keyif almayı düşünmeden önce, kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bilmeniz gerekir. 

1. Duygusal yakınlık

Duygusal olarak bağlı hissetmek cinsel uyarılma için büyük bir destek olabilir. Birisini birdenbire çok daha çekici hale getiren gece geç saatlerde yapılan derin konuşmaları düşünün.

2. Fantezinin gücü

Zihniniz, kullanılmayan ateşli senaryolardan oluşan bir rezervuardır. Düşüncelerinizin dolaşmasına izin vermek, cinsel uyarılmanızı hızla 0’dan 100’e çıkarabilir. 

3. Stres ve etkileri

Stresin sizi nasıl etkilediğini anlamak, onu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Sadece suçlunun o olduğunu bilmek, libidonuzu tekrar yoluna sokmanın ilk adımı olabilir.

4. Tetikleyicilerinizi bilin

Bunlar uyarılmanızı “meh”den “vay be”ye çeviren spesifik şeylerdir. Bu tetikleyicileri bilmek size azgın hissetmeniz için doğrudan bir yol sunabilir.

5. Beklenti oluşturun

Heyecanın oluşmasına ne kadar uzun süre izin verirseniz, cinsel uyarılmanız o kadar yoğun olabilir. Bunu ön sevişmenin ön sevişmesi olarak düşünün.

6. Rahatlamaya odaklanın

Rahat bir zihin cinsel uyarılmaya zemin hazırlar. Zihinsel dağınıklığı temizlemek, daha heyecan verici düşüncelere yer açar.

7. Sizi neyin seksi hissettirdiğini öğrenin

İster yeni bir kıyafet ister bir iltifat olsun, özgüveninizi neyin artırdığını bilmek uyarılmanızın seviyesini artırabilir.

8. Erotik okuyun

Belki porno ya da ateşli bir film izlemek sana göre değildir. Porno herkese göre değil, bu günlerde bulabileceğiniz çok çeşitli türlere rağmen bu kesin.

Seksi bir sahneyi okumak sizin için çok önemli olabilir. Bunun nedeni, sahneyi kendi zihninizde canlandırmanız için size yeterli alan bırakmasıdır; bir kez daha hayal gücünüzü kullanırsınız!

Bugünlerde erotik kitapları çok kolay bulacaksınız, ancak aynı zamanda internete girip sizin de işinize yarayacak kısa öyküler bulabilirsiniz. En sevdiğiniz ünlüyü tekrar hayal etmek istiyorsanız X dereceli hayran kurguları da var!

Sizi hızlı ve sıcak tutacak fiziksel tetikleyiciler

Fiziksel dünyaya dalmak, kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı anlamak sadece bir kafa oyunu değildir. Bazen bu, ellerinizi kirletmekle ya da kalbinizin pompalanmasıyla, hatta damak tadınızın karıncalanmasıyla ilgilidir.

Sansasyonel oyunlardan spor salonuna ve mutfağa kadar cinsel uyarılmanızı hızlandırabilecek fiziksel tetikleyicileri keşfedelim. 

9. Sansasyon oyunu

Cildiniz son derece hassas bir organdır ve doğru türde bir dokunuş, uyarılmanızı artırabilir. İster hafif bir okşama ister daha yoğun bir şey olsun, dokunma, havaya girmenin hızlı bileti olabilir.

10. Egzersiz ve uyarılma

Ter atmak sadece sağlığınız için iyi değildir, aynı zamanda libidonuz için de harikadır. Egzersiz endorfin salgılar ve kanınızın akmasını sağlar, böylece uyarılma seviyelerinize de ulaşan bir dalgalanma etkisi yaratır. [Oku: Zihniniz, bedeniniz ve libidonuzda egzersiz yapmanın faydaları]

11. Ellerinizden fazlasını kullanın

Evet, iki elin var ve onları kendini azgın göstermek için kullanmalısın. Ama aynı zamanda kullanabileceğiniz seks oyuncaklarınız da var.

Vibratör veya yapay penis kullanmaktan korkmayın. Aslında bu oyuncaklar sizi neyin azgınlaştırabileceğini keşfetmenize ve oraya daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Harika haber şu ki, seks oyuncakları satın almak her zamankinden daha kolay. Kolayca internete girip beğendiğiniz oyuncağı seçebilirsiniz. Daha sonra çok gizli bir şekilde tarafınıza teslim edilecektir.

12. Yiyecek ve libido

Jüri hâlâ istiridye ve çikolatanın libidoyu artırıcı mı yoksa sadece lezzetli bir atıştırmalık mı olduğu konusunda kararsız olsa da, yemek yeme eyleminin şehvetli olabileceği inkar edilemez.

Farklı dokular ve tatlar duyularınızı güçlendirerek sizi cinsel uyarılmaya daha açık hale getirebilir. 

13. Kendiniz için dans edin

En seksi müziğinizi açın, sizi iyi hissettiren her şeyi açın ve sadece onun peşinden gidin. Odanızda kimse izlemiyormuş gibi dans edin *umarım izlemiyorlardır, o yüzden perdeleri kapatın*.

Özellikle seksi bir şekilde dans etmeseniz bile, dans etme eyleminin kendisi şehvetlidir. Aynı zamanda kanınızın pompalanmasını da sağlar, bu da uyarılmaya yardımcı olur.

14. Yağlamayı deneyin

Hızlı bir şekilde azgın olmak istiyorsanız bazen doğrudan yaklaşım en iyi sonucu verir. Yağ her şeyi daha sıcak, daha kaygan ve daha seksi hale getiriyor.

Mastürbasyon yaparken biraz yağ ekleyin ve ellerinizin kaymasına izin verin. İsterseniz masaj yağlarını vücudunuzun geri kalanına da kullanabilirsiniz, ancak ikisini karıştırmamaya dikkat edin!

15. Yaramaz ve seksi bir şeyler giyin

Hayır, burada striptizden bahsetmiyoruz. Ancak dolabınızı araştırın ve sahip olduğunuz en seksi veya en açık kıyafetleri deneyin.

Bunları giyip dışarı çıkmanıza gerek yok, ancak kendinizi seksi hissettiren bir şey giyme eylemi bile anında azgınlaşmanıza neden olabilir.

Duyular – tam bir ruh hali

Kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bulmaya gelince, beş duyunuzun gücünü göz ardı etmeyin. Aromaterapiden ilgi çekici görsellere ve doğru çalma listesine kadar her duyu, cinsel uyarılmaya giden yolculuğunuzda hayati bir rol oynar.

Her birinin nasıl oyunun kurallarını değiştirebileceğini açıklayalım.

16. Aromaterapi

Lavanta veya sandal ağacı gibi bazı kokular sizi havaya sokmanın kısa yolu olabilir. Doğru kokunun kokusu beyninize rahatlaması ve uyarılma kapısını açması için sinyal verebilir.

17. Görseller

Görsel ipuçları güçlü tetikleyiciler olabilir. İster çekici bir iç çamaşırı, ister çekici bir bakış, ister çağrıştırıcı bir sanat eseri olsun, gördüğünüz şeyler cinsel uyarılma düzeyinizi doğrudan etkileyebilir.

18. Ses

İşitsel uyarımın rolünü asla küçümsemeyin. Bir ses, bir şarkı ve hatta ortam sesleri, uyarılma ruh halini ayarlamada söylenmemiş kahramanlar olabilir.

Vazgeçme. İlk başta başarılı olamazsanız… tahrik olmak ve sizi neyin azgınlaştırdığını bulmak zaman alır.

Yukarıdaki ipuçlarını denemeye devam edin ve sizin için neyin işe yaradığını keşfetmeye devam edin; oraya varacaksınız ve çok geçmeden heyecanlanmaya başlayacaksınız! 

Ne zaman profesyonel yardım alınmalı

Cinsel uyarılmanızda iniş ve çıkışlar olması son derece normal olsa da, kalıcı sorunlar kişisel gelişim tekniklerinden daha fazlasını gerektirebilir.

Bazı durumlarda, o ruh halinize girme yeteneğinizi neyin etkilediğini keşfetmek için bir uzmana danışmanın zamanı gelebilir. İşte bu adımı atmayı düşünmeniz gereken durumlar:

1. Uyarılmayla ilgili kalıcı sorunlar

Kendinizi azgınlaştırma girişimleriniz sürekli başarısızlıkla sonuçlanıyorsa ve bu durum sizi sıkıntıya sokuyorsa, uzman rehberliğine başvurmanın zamanı gelmiş olabilir.

Cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış terapistler, sizin benzersiz durumunuza göre hedefe yönelik stratejiler sağlayabilir.

2. Hipoaktif cinsel istek bozukluğu *HSDD* gibi tıbbi durumlar

Bazen sorun sadece duygusal ya da durumsal değildir, tıbbi de olabilir. HSDD gibi durumlar cinsel isteği önemli ölçüde azaltır ve bunu etkili bir şekilde ele almak için tıbbi teşhis ve tedaviye ihtiyacınız vardır.

Kendiniz hakkında bilgi edinmek için zaman ayırın

İster duygusal yakınlığın derinliklerine dalmak, ister çevrenizi uyandırıcı kokularla renklendirmek, hatta bir cinsel sağlık uzmanına danışmayı düşünmek olsun, cinsel benliğinizi keşfetme konusunda kendinizi güçlü hissedin.

Artık kendinizi nasıl hızlı bir şekilde azgın hale getireceğinizi bildiğinize göre, kendiniz ve vücudunuz hakkında bilgi edinmek için ihtiyacınız olan zamanı ayırın. Bize güvenin, eğer bir başkasının sizi tahrik etmesini veya uyandırmasını istiyorsanız vücudunuzu tanımanız gerekir.

Kendinizi nasıl azgınlaştıracağınızı bulmaya çalışıyorsanız ilk cevabınız kendiniz hakkında bilgi edinmek olacaktır. Uyarılmanızın ardındaki psikolojiyi anlamak, sizi harekete geçiren tetikleyicileri ve bunlara göre nasıl hareket edeceğinizi belirlemenize yardımcı olabilir.