Paylaş
Erkek arkadaşımı sürekli başarısızlığa uğratıyorum
Soru
Partnerimle istemeden de olsa ortalığı karıştırıyorum. Bir konuda çok fazla şikayet ettiğimde anlaşılır bir şekilde bunalan hassas ve nazik bir insan. Geçenlerde büyük bir kavga ettik ve ben yine onun çok önemsiz bulduğu bir şeyden çok fazla şikayet ettim. Özür dilememe rağmen ben de üzüldüm. Sonunda ağladım ve hayal kırıklığının ortasında bana bir şey söylerken güldü. Daha da üzüldüm ve özür istedim.
Sorunu ben başlattığımdan beri neden özür dilemesi gerektiğini anlamadığına inanarak özür dilemeyi reddetti. Gazın yandığını hissederek, öfkemi kaybedip ona daha önce hiç yapmadığım bir şekilde küfredene kadar özür dilemesi için baskı yapmaya devam ettim. Benim açımdan alçak ve iğrençti ve şimdi benden uzak. Bana hakkımızda şüpheleri olduğunu söyledi ve haklı olarak bu benim sürekli şikayetim hakkında tartıştığımız ilk sefer değil. Şikayetlerimi asla onun üzerine yıkmak gibi bir niyetim yok, onunla çok konuştuğum için bu şekilde oluyor.
Ancak sorumluluk almam gerektiğinin bilincindeyim. Ve yaptım. Bol bol özür diledim ve fazla ileri gittiğimi kabul ettim. Hatalı olduğumu ve bundan sorumlu tutulacağımı biliyorum. Yine de onu kaybetmekten çok korkuyorum. Bu konuda nasıl giderim? Onunla aramı nasıl düzeltebilirim?
Cevap ( 1 )
Bu durumu anlamak ve üzerine düşünmek güzel bir başlangıç olmuş. İlişkilerde iletişim ve empati çok önemlidir. Partnerinize karşı hassas olup onun duygularını anlamaya çalışmak ilişkinizi güçlendirebilir.
Öncelikle, olumlu bir adım atmışsınız çünkü hatalarınızı kabul etmiş ve özür dilemişsiniz. Bu oldukça değerli bir davranış. Ancak önemli olan sadece özür dilemek değil, aynı hataları tekrarlamamak ve partnerinizin duygularını anlamaya çalışmaktır.
Belki partnerinizle olan iletişiminizi gözden geçirebilir, gerektiğinde profesyonel bir ilişki danışmanından yardım alabilirsiniz. Aynı zamanda partnerinizin duygularını daha fazla anlamaya çalışarak, onunla empati kurmaya ve onun hassasiyetlerine saygı göstermeye özen gösterin.
İlişkinizi onarmak zaman alabilir ve sabır gerektirebilir. Ancak samimi bir şekilde çabanızı göstererek, hatalarınızı telafi etmeye çalışarak ve iletişiminizi güçlendirerek, ilişkinizde olumlu değişiklikler yapabilirsiniz. Partnerinizle açık ve saygılı bir iletişim kurmaya devam ederek, ilişkinizi yeniden dengeye oturtabilirsiniz.
Öncelikle, sorumluluk almak ve özür dilemek önemli bir adımdır, bu nedenle bu davranışınızı takdir etmek önemlidir. İlişkinizi düzeltmek ve partnerinizle tekrar olumlu bir bağ kurabilmek için şu adımları düşünebilirsiniz:
1. **Sakinleşin ve Yatıştırıcı Bir Ortam Oluşturun:**
– Her iki tarafın da sakinleşmesi önemlidir. Bu süreçte tarafların duygusal durumlarına dikkat edilmesi, tartışmanın devam etmesini engelleyebilir.
2. **Açık İletişim Kurun:**
– Partnerinizle açık bir iletişim kurun. Duygularınızı ve düşüncelerinizi samimiyetle paylaşın.
– Onun duygularını anlamaya çalışın ve sorunları daha iyi çözmek için birbirinize odaklanın.
3. **Empati Kurun:**
– Partnerinizin hissettiklerini anlamaya çalışın. Onun bakış açısını anlamak, daha derin bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir.
4. **Öğrenme ve Gelişme Sürecine Açık Olun:**
– Kendi davranışlarınızı anlayın ve bu süreçte öğrenme ve gelişme için açık olun.
– Hangi durumlarda tepki verdiğinizi anlamak ve bu durumlarla başa çıkma yollarını öğrenmek önemlidir.
5. **Profesyonel Yardım Almayı Düşünün:**
– Eğer iletişim sorunları veya ilişki dinamikleri konusunda zorluk yaşıyorsanız, bir çift terapistine başvurmayı düşünebilirsiniz.
6. **Sürecin Zaman Alabileceğini Kabul Edin:**
– İlişkilerdeki iyileşme süreci zaman alabilir. Acele etmeyin ve her iki tarafın da bu sürece ayak uydurmasına izin verin.
7. **Duygusal Sınırlara Saygı Gösterin:**
– Partnerinizin duygusal sınırlarına saygı gösterin. İlişkinizi güçlendirmek için süreç boyunca adımlarınızı dikkatlice atın.
Bu adımlar, ilişkinizi onarmak ve partnerinizle sağlıklı bir bağ kurmak için yardımcı olabilir. Ancak unutmayın ki her iki tarafın da bu sürece katkıda bulunması gerekmektedir.